Existem alguns passos que podem te ajudar na hora de criar uma rotina de cuidados, seguir esses passos pode facilitar esse novo hábito.
Pensando nisso, hoje eu trouxe 5 dicas ou passos para te ajudar a tornar esse hábito de autocuidado mais agradável e prático para seu dia a dia.
ROTINA
Se você já me segue no instagram e acompanha os conteúdos aqui no Blog, já sabe da importância de uma rotina na sua saúde, tanto da pele, do corpo e da mente.
Quando criamos momentos de autocuidado de forma regular, melhoramos a ansiedade e estresse do dia a dia que podem sim, influenciar e muito na nossa saúde, na pele e nosso corpo.
Então essa rotina precisa ser criada de uma forma prática e eficiente, para que o objetivo principal seja alcançado de forma agradável e com constância.
SE DESLIGUE
Para criar uma rotina e torna-la um hábito, o ideal é que você ligue essa rotina a outros hábitos que você já tem no seu dia a dia.
Por exemplo:
- na rotina diurna você pode aproveitar o momento que você vai ao banheiro, tomar seu banho ou escovar os dentes para incluir seu skincare.
- na rotina noturna, você pode separar um tempo mais perto de dormir para relaxar e fazer seu skincare de forma tranquila.
Eu por exemplo, gosto de fazer meu skincare após meu banho noturno, onde já estou começando a descansar e estou me preparando para dormir.
SE TOQUE COM CARINHO
Uma das formas mais eficaz de se cuidar, se conhecer e se sentir melhor é por meio do nosso próprio toque.
Por isso, ao fazer seu skincare, se toque com carinho, com cuidado e atenção.
Utilize esse momento para criar um bem-estar físico e mental, e para perceber o quanto você é especial e precisa sim, ser amada, respeitada e valorizada, principalmente por você mesma!
PRATICIDADE É O SEGREDO
O básico funciona e muito bem!
Você não precisa de muitos produtos, nem dos mais caros, nem dos últimos lançamentos.
Quanto mais prática for sua rotina, com produtos eficientes e certos para a necessidade da sua pele, mais fácil será criar e manter esse novo hábito.
E os resultados reais só aparecem depois de uma rotina bem aplicada e regular, então a constância é muito mais importante que a quantidade de produtos que você usa.
Quanto mais básica for sua rotina, mas chances você tem de não se cansar e desistir desse novo hábito.
O ideal é que você não se esqueça que a sua rotina precisa de limpeza, hidratação e proteção solar em primeiro lugar. Após a criação do hábito, você pode incluir mais passos, como por exemplo, produtos para algum tratamento específico (acne, melasma, linhas finas, manchas etc...).
CONHEÇA SUA PELE
Isso é muito importante para saber qual tipo de produto mais vai se adequar ao seu gosto.
Por exemplo, quem tem pele mais oleosa geralmente não gosta de produtos muito grudento. E em geral, produtos assim ficam melhores em peles secas ou ressecadas.
Então saber a condição atual da sua pele é muito importante para escolher um produto que tenha uma textura que te agrade e que combine melhor com a sua pele.
Essas foram algumas dicas que separei para te auxiliar na hora de criar sua rotina de cuidados com a pele. Existem vários pontos a serem observados, mas levando em consideração esses que apresentei no conteúdo, muito provavelmente você vai conseguir criar seu hábito de forma simples e eficiente, sem muitos gastos e com muito autocuidado.
Espero que você tenha gostado desse conteúdo. Compartilhe com mais pessoas!
3 Comentários
Nossaaaaa amei demais 👏🏻
ResponderExcluirMuito bom
ResponderExcluirMuito bom
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